Estresse Pós-Traumático: Quando o Passado Ainda Controla Sua Vida
Eventos traumáticos podem deixar marcas profundas na mente e no corpo, e, para algumas pessoas, essas lembranças se tornam tão intensas que afetam sua vida cotidiana de forma significativa. O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição psicológica que se desenvolve após experiências traumáticas, como acidentes, abusos, violência, desastres naturais ou situações de risco extremo. Quem sofre desse transtorno não apenas lembra do ocorrido, mas revive o trauma de maneira intensa e dolorosa.
Os sintomas do TEPT podem variar, mas geralmente incluem flashbacks vívidos, pesadelos recorrentes, hipervigilância, insônia, ansiedade extrema e um sentimento constante de medo ou ameaça. Muitos pacientes desenvolvem comportamentos de evitação, afastando-se de pessoas, lugares ou situações que possam trazer lembranças do trauma, o que pode levar ao isolamento social e à dificuldade em retomar a vida normalmente.
Além disso, o TEPT pode desencadear alterações no humor e no comportamento, como irritabilidade, explosões de raiva, dificuldade de concentração e uma sensação de culpa ou vergonha constante.
É comum que a pessoa sinta que nunca mais será a mesma ou que não tem controle sobre suas emoções e reações.
No entanto, há esperança. A terapia é uma ferramenta poderosa no tratamento do estresse pós-traumático. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e de outras abordagens especializadas, é possível aprender a ressignificar o trauma, reduzir os sintomas e recuperar a sensação de segurança e controle sobre a própria vida. O apoio psicológico permite que a pessoa entenda suas emoções, enfrente seus medos de forma progressiva e reconstrua sua autoestima.
Se você sente que um evento do passado ainda governa suas emoções e impede você de viver plenamente, saiba que há um caminho para a recuperação. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar a superar o estresse pós-traumático e trazer de volta a qualidade de vida que você merece.
