Serviços

Um Espaço Pensado Para Você

Cada pessoa, cada história e cada processo é único. Por isso, meus serviços são pensados para te acompanhar de forma personalizada, respeitosa e profissional, de acordo com suas necessidades e objetivos. Aqui você encontrará um espaço seguro e confidencial, onde poderá trabalhar em si mesmo, em seus relacionamentos e naquilo que hoje deseja transformar ou fortalecer.

Convido você a conhecer mais sobre as diferentes formas pelas quais posso te apoiar — presencialmente ou online — e todo o valor agregado que ofereço em cada processo terapêutico.

Porque você merece um acompanhamento feito sob medida.

MINHAS TERAPIAS

Terapia de Casal

Presencial e Online

A relação de casal pode enfrentar desafios que geram conflitos e distanciamento. A terapia de casal, ajuda vocês a reconstruírem o diálogo, fortalecerem a conexão e resgatarem a harmonia.

Terapia Individual

Presencial e Online

Você enfrenta ansiedade, insegurança, estresse, conflitos pessoais? A terapia individual é um espaço seguro para entender seus sentimentos, superar obstáculos e fortalecer sua saúde mental.

MEU COMPROMISO

Te ofereço estratégias prácticas e baseadas em evidências para transformar pensamentos, melhorar compartamentos e fortalecer seu bem-estar emocional, trazendo mais equilíbrio, autoconfiança, motivação, clareza e desenvolvimento promovendo harmonia e resiliência.

Terapia Baseada em Evidença

Utiliza técnicas validadas por pesquisas científicas, com eficácia comprovada em diversos transtornos.

Sessões Estruturadas

As Sessões seguem um plano organizado, com objetivos claros, técnicas definidas e acompanhamento progressivo para promover mudanças duradouras.

Terapia Adaptada ao Seu Ritmo

Respeita o tempo, necessidades e progresso individual do paciente, ajustando intervenções para um acompanhamento eficaz e acolhedor.

Resultados Rápidos e Eficazes

Considerando que cada caso é único e os resultados dependem das particularidades e do comprometimento de cada pessoa.

Plano de Ação

Estratégia com objetivos claros e mensuráveis, intervenções específicas e acompanhamento contínuo para promover mudanças positivas.

Compromisso Ético e Profissional

Responsabilidade, integridade, respeito e adesão a princípios éticos para garantir um atendimento seguro e eficaz.

Empatia e Escuta Ativa

Conexão genuína, capacidade de compreender o paciente, oferecendo atenção ativa, acolhimento e validação emocional para um apoio significativo.

Objetividade

Postura neutra e foco claro, sem julgamentos pessoais e priorzando a compreensão e o progresso do paciente de forma imparcial.

Te acompanho em um processo terapêutico baseado na terapia cognitivo-comportamental, ajudando você a lidar com emoções, resolver problemas e melhorar relacionamentos, promovendo mudanças positivas e duradouras, sempre respeitando seu ritmo, suas necessidades e objetivos, criando um espaço seguro, acolhedor, empático e transformador para seu crescimento pessoal.

A FELICIDADE

Viver Com Felicidade e Plenitude: o caminho para uma mente saudável

A felicidade não é apenas um sentimento passageiro, mas um elemento essencial para uma vida plena e uma mente equilibrada. Na psicologia, sabe-se que manter uma atitude positiva reduz o estresse, melhora a resiliência e fortalece os relacionamentos. Cultivar a felicidade envolve praticar a gratidão, viver o presente e alinhar nossas ações com nossos valores. A plenitude não depende apenas de conquistas externas, mas de autoconhecimento e equilíbrio emocional. Desenvolver a inteligência emocional e a autorreflexão ajuda a enfrentar desafios e a promover o bem-estar. Ter uma mente saudável não significa estar livre de problemas, mas sim ter a capacidade de lidar com eles de forma consciente e adaptativa. Investir na saúde mental, adotando hábitos positivos e buscando apoio quando necessário, é o caminho para uma vida mais feliz e significativa.

Por que não sou feliz?

Você não é feliz porque busca a felicidade no lugar errado. Felicidade não é ter mais, agradar a todos ou evitar problemas. É aceitar-se, viver o presente e cultivar gratidão. Questione suas crenças, cuide da sua mente e tome atitudes alinhadas aos seus valores. A mudança começa em você.

Como posso ser feliz?

Para ser feliz, comece aceitando a si mesmo. Cultive gratidão, viva o presente e valorize pequenas conquistas. Desapegue-se do que não controla, fortaleça sua mente e priorize o que realmente importa. A felicidade não está fora, mas dentro de você. A mudança começa com suas escolhas diárias.

Fórmula para a felicidade

A felicidade é diferente para cada pessoa, pois está ligada aos valores, prioridades e maneira de enxergar a vida. Para encontrá-la, é essencial se conhecer e entender o que realmente traz bem-estar. Cuidar da saúde física e emocional, cultivar boas relações e buscar um propósito também são fundamentais. Pequenas mudanças diárias podem fazer a diferença, e a felicidade muitas vezes está nos momentos simples.

Ofereço terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) online e presencial, um método cientificamente comprovado para ajudar você a superar desafios emocionais e desenvolver estratégias eficazes para uma vida mais equilibrada.

A TCC é altamente eficiente no tratamento de ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima e dificuldades nos relacionamentos. Trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento disfuncionais e substituí-los por crenças mais saudáveis e adaptativas.

Seja presencialmente ou no conforto da sua casa, as sessões são personalizadas. Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde você possa se expressar livremente e encontrar soluções práticas para suas dificuldades.

Se você deseja melhorar sua qualidade de vida e fortalecer sua saúde mental, entre em contato e descubra como a terapia pode transformar positivamente a sua jornada pessoal de autoconhecimento e equilíbrio. Seu bem-estar começa aqui!

POVO MARAVILHOSO

A beleza única de cada pessoa

Cada pessoa é única, com pensamentos, emoções e histórias próprias. Não existem padrões fixos para a mente ou o corpo, pois a diversidade é a essência da humanidade. Aceitar nossas diferenças fortalece a autoestima e promove empatia. Ser autêntico é a chave para uma vida plena e significativa.

Por isso, na minha psicoterapia, cada abordagem é personalizada, respeitando as particularidades de cada indivíduo, considerando sua história, emoções, desafios e necessidades. O objetivo é proporcionar um espaço acolhedor, onde cada pessoa se sinta compreendida e possa desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas dificuldades, promovendo bem-estar e autoconhecimento.